Ak si toto zažil, tak je správny čas na to, zistiť ako to zastaviť dokiaľ nie je neskoro:
Spíš 8 hodín, ale aj tak nevládzeš: Ráno vstaneš a cítiš sa, akoby si vôbec nespal. Tvoja prvá myšlienka je, kedy si budeš môcť znova ľahnúť.
Si stále chorý: Stačí, že niekto v tvojej blízkosti kýchne a hneď to schytáš aj ty. Tvoje telo už nemá žiadnu silu brániť sa.
Všetko ťa hnevá: Ľudia okolo teba ťa vytáčajú. Už ťa nič nebaví a neveríš, že to, čo robíš, má ešte nejaký zmysel.
Cítiš sa na všetko sám: Sedíš pri večeri s rodinou, ale si duchom inde. Máš pocit, že ti nikto nerozumie a všetok ten stres je len na tebe.
Nevieš si ani vybrať jedlo: Stojíš v obchode a nevieš sa rozhodnúť, čo kúpiť. Tvoja hlava je tak unavená, že aj malé rozhodnutia ti spôsobujú stres.
Len pozeráš do počítača a nič nerobíš: Máš kopu práce, ale hodiny len tak klikáš a nevieš začať. Vieš, že musíš, ale tvoje telo ti jednoducho nedovolí pohnúť sa.
Ak si sa v niečom z toho videl tak určite pokračuj v čítaní...